Баланс платформа - занятия на баланс-платформе доставляют массу положительных эмоций: попробуйте устоять на движущихся дисках на одной или двух ногах! Ощущение приятного напряжения мышц бедер, ягодиц, живота и спины, яркие впечатления от непривычного балансирования и просто хороший повод посмеяться от души — все это легко получить во время занятий на баланс-платформе!
Кроме того, этот тренажер не однообразен: овладевшим искусством простого баланса становятся доступны новые возможности «высшего пилотажа» — сначала управление движениями платформы, а затем выполнение на ней упражнений на различные группы мышц: брюшной пресс, спину, ноги и так далее.
Баланс-платформа используется:
- баланс платформа и фитнес-тренировки, развивающие гибкость, координацию и укрепляющие тазобедренные мышцы, что крайне важно для женщин, приобретающих с возрастом хрупкость шейки бедра;
- баланс платформа и тренировки, снижающие риск падений (в первую очередь, для пожилых людей, наиболее подверженных этому риску), так как занятия с использованием баланс-платформы улучшают естественную координацию;
- баланс платформа и тренировка двигательного аппарата для детей (например, дети с синдромом гиперактивности могут выполнять упражнения на расслабление или на концентрацию внимания);
- баланс платформа и реабилитационные ортопедические тренировки в послеоперационный период;
- баланс платформа и оздоровительные тренировки для восстановления связок и мышц после травм;
- баланс платформа и лечебные тренировки неврологической направленности при болезни Паркинсона и рассеянном склерозе.
Баланс-платформа доставляют массу положительных эмоций: попробуйте устоять на движущихся дисках на одной или двух ногах! Ощущение приятного напряжения мышц бедер, ягодиц, живота и спины, яркие впечатления от непривычного балансирования и просто хороший повод посмеяться от души — все это легко получить во время занятий на баланс-платформе!
