NO или нитробустеры - это спортивные пищевые добавки, в основе которых лежит L-аргинин, синтезирующийся в организме в окись азота, которая приводит к увеличению объема мышечной ткани за счет расширения просвета кровеносных сосудов. Расширение сосудов обеспечивает поступление большего объема крови, которая приносит с собой также больший объем питательных веществ для жизнедеятельности клеток организма (кислород, аминокислоты и другие энергетические и строительные материалы). В итоге, повышается подпитка организма тренирующегося, что приводит к увеличению эффективности тренировочного процесса.
Как NO или нитробустеры действуют: оксид азота является мощным сосудорасширяющим средством, т. е. ее действие направлено на расслабление гладкомышечных клеток кровеносных сосудов, что ведет к увеличению диаметра сосуда и обеспечивает усиление кровотока. Расслабление гладкомышечных клеток кровеносных сосудов обеспечивает прохождение большего количества питательных веществ (включая аминокислоты), которые могут быть использованы мышцами. Помимо того, что оксид азота сам по себе является мощным сосудорасширяющим средством, он также стимулирует выработку циклического гуанозинмонофосфата, еще одного активного сосудорасширителя.
Ранее было установлено, что упражнения увеличивают выработку оксида азота и усиливают приток крови к соответствующему участку тела. Тем не менее, значимость данного процесса только начали изучать. Некоторые исследователи считают, что увеличение притока крови к скелетным мышцам может быть одним из механизмов, обеспечивающих усиление синтеза белка после тренировки. Такой эффект у спортсменов называется пампинг (перевод с английского, pump – накачивать). Увеличение кровотока наблюдается только в нагружаемых мышцах и мышечных группах, и только в них усиливается синтез белка.
Благодаря этому свойству эти продукты и получили свое название. NO или нитробустеры также называют донаторами оксида азота. Рекомендовано употреблять NO или нитробустеры перед тренировочным процессом, и благодаря этому NO или нитробустеры относятся к предтренировочным пищевым добавкам.
NO или нитробустеры имеют противопоказания: не следует применять людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, вырывающееся в нестабильном давление кровотока и сбоями в работе сердца. Желательно обратиться к дипломированному специалисту для получения консультаций по данному вопросу.
Готовые комплексы NO или нитробустеры, основной компонент которых L-аргинин, но также в их состав могут входить кофеин, креатин, L-тирозин,L-цитрулин, бета-аланин.
Кофеин добавляют в NO или нитробустеры для повышения выносливость организма и увеличения концентрации на тренировочном процессе. Также кофеин способствует усилению термогенеза и превращению жира в нужную энергию.
Креатин позволяет спортсмену увеличивать силовые нагрузки на тренировках, что положительно сказывается на эффективности тренинга, а следовательно на его результатах.
Многие производители спортивного питания предлагают готовые комплексы, предназначенные для насыщения крови оксидом азота: NO или нитробустеры. Состав добавок в целом похож, но некоторые производители имеют свои запатентованные формулы, состав которых указан на упаковке.
