Босу Bosu Balance Trainer NexGen

23 870 руб.

В корзину

Есть в наличии ( 1 )

Босу Bosu Balance Trainer NexGen 72-10850-PNGQ - балансировочная платформа BOSU / Босу НексГен имеет дизайн с текстурной поверхностью, которая имеет выраженные четыре зоны и разметку, увеличивая возможности занимающегося. Босу НексГен предназначена для коммерческой эксплуатации и подойдет для домашнего использования. В комплекте прилагается насос, книжка и DVD с упражнениями по аэробике, силовыми упражнениями и, конечно, упражнениями для развития координации. Балансировочная платформа BOSU Trainer NexGen 72-10850-PNGQ предназначена для полноценного функционального тренинга.

Босу Bosu Balance Trainer NexGen 72-10850-PNGQ - это уникальный дизайн и функциональная разметка, которые предоставляют больше возможностей для достижения лучших результатов в тренировках.

- четыре четко выраженных сегмента на баланс-платформе позволяют точно позиционировать тело пользователя и выполнять различные виды упражнений;
- текстурированная разметка платформы оптимизирована под возможность регулирования хвата руками и расположение ног;
- возможность использовать платформу камерой вверх или наоборот, как самостоятельный инструмент;
- BOSU Balance Trainer NexGen доступна в синем цвете с логотипом «Сделано в США (Made in USA)» c более крепким двойным каркасным кольцом и мягкой нескользящей камерой;
- балансировочная платформа Босу НексГен идет в комплекте с плакатом, на котором отображен комплекс упражнений;
- две утопленные ручки на дне тренажёра;
- насос в комплекте;
- инструкция с упражнениями (англ. язык);
- производство США.

Преимущества балансировочной платформы Bosu Balance Trainer NexGen 72-10850-PNGQ:

- улучшает контроль над центром тяжести;
- способствует улучшению физических качеств;
- обеспечивает правильное положение таза и бедер во время тренировок;
- укрепляет тело для более сложных занятий;
- уменьшает возможность травм и развивает гибкость суставов;
- обеспечивает правильную биомеханику движений.

Дополнительные характеристики Bosu Balance Trainer NexGen 72-10850-PNGQ:
- тренажер для развития чувства равновесия, координации, осанки;
- дополнительные возможности для тренировки как верхний, так и нижней части тела;
- для статической и динамической тренировки.

В комплект входит насос и DVD с инструкциями по использованию тренажера.

Для высокой эффективности занятий на bosu, необходимо учитывать ряд особенностей тренажера bosu и стараться выполнять все строго в соответствии с рекомендациями, тогда будет и эффект, и защитите себя от возможных проблем:

- Обувь.
Кроссовки должны быть достаточно высокие с нескользящей подошвой и фиксированной пяткой. Другая обувь или вообще ее отсутствие, как практикуют некоторые женщины в домашних занятиях, недопустимы.

- Разминка.
Начинайте работу с bosu с разминки. Подойдут подъемы на тренажер с разных сторон. Постойте на нем: на двух ногах и на одной. Привыкните к тренажеру, научитесь балансировать, без хорошего баланса заниматься на bosu не только неэффективно, но и опасно. Нужно добиться, чтобы вы могли стоять на bosu с закрытыми глазами. Если чувствуете, что вам трудно держать баланс, степень накачки босу можно уменьшить, стравив воздух.

- Постановка целей.
Комплекс выбранных упражнений определяется целями, которые вы перед собой поставили. Начинать следует с аэробных упражнений, используя bosu просто как ступеньку. Позднее вы сможете реализовать следующие занятия: стрейчинг (растяжка), кардиоупражнения, силовые тренировки.

- Темп тренировок.
Наращивайте темп упражнений на bosu постепенно, не торопитесь, стопы ставьте строго параллельно друг другу максимально близко к центру купола, колени должны быть полусогнутыми.

- Безопасность.
В комплексах упражнений Bosu, близких к степ-аэробике, необходимо особое внимание уделять голеностопу, на который приходится основная часть нагрузки (одна из причин того, что такие занятия рекомендуются увлекающимся сноубордом, лыжами и конькобежным спортом). Первые занятия должны проходить не чаще 2 раз в неделю.