Дневник тренировок

300 руб.

В корзину

Есть в наличии ( 800 )

Дневник тренировок - индивидуальный дневник занятий в тренажёрном зале является помощником в тренировочном процессе при занятиях бодибилдингом и атлетизмом. Он будет полезен как женщинам, так и мужчинам, начинающим свои занятия, а также людям, имеющим большой тренировочный опыт. Дневник тренировок содержит широкий спектр различных упражнений на все группы мышц. Предоставлена возможность вести собственные записи на протяжении всего тренировочного цикла. Рассчитан на ведение записей до 6 месяцев при двухразовых занятиях в неделю. Спортивные аксессуары Fitness Motion дополнят тренажерный зал и дадут возможность разнообразить тренировочный процесс.

Дневник тренировок - дневник занятий в тренажёрном зале:

- 10 страниц таблиц для тренировочных программ, пример: файл дневник-программа;
- 41 страницу примеров упражнений ля всех групп мышц, пример: файл дневник-упражнения;
- до 6 месяцев занятий;
- удобный механизм складывания: пружины;
- защитная пластиковая обложка для сохранения опрятного внешнего вида.

Дневник тренировок содержит широкий спектр различных упражнений на все группы мышц. Представленные упражнения систематизированы в зависимости от того, на какие мышечные группы они воздействуют, в свою очередь они разделяются на движения: с собственным и свободным весом (вес тела, штанги, гантели), на тренажерах с блочным устройством и на тренажерах со свободным весом.

Индивидуальный дневник тренировок включил все разнообразие движений и оборудования, которое представлено в фитнес-индустрии на данный момент. Где бы Вы ни занимались, будь то современный фитнес-клуб, оснащенный по последнему слову техники, или маленький тренажерный зал, имеющий только основное оборудование (штанги, гантели, стойки), Вы всегда сможете составить тренировочную программу, отталкиваясь от поставленных целей и задач.

Дневник тренировок: для выбора и подбора необходимых упражнений при формировании программы можно обратиться к главам № 3-7, где идет разделение движений по группам мышц. Вначале идут движения с собственным и свободным весом, затем на тренажерах со свободным весом и блочным устройством, суть которых представлена в схематическом изображении (фото) и названии упражнения.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ ВЕСТИ СОБСТВЕННЫЕ ЗАПИСИ РАБОЧИХ ВЕСОВ, КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ И ПОДХОДОВ.

Характеристики

Артикул:

ДТ

Размеры (ДхШхВ), см:

21х15х1

Вес, кг:

0,3