Утяжелители / Жилеты / Утяжелители для ног и рук предназначены для создания комплексной нагрузки всего тела: мышечной системы, функциональной системы и опорно-двигательной аппарата. Утяжелители / Жилеты / Утяжелители для ног и рук позволяют тренироваться с дополнительной возможностью регулирования интенсивности и объема нагрузки, что в свою очередь способствует повышению качества тренировочного процесса.
Утяжелители условно можно разделить на следующие группы:
1- утяжелители по возможность регулировки веса: - утяжелители регулируемые и утяжелители нерегулируемые (фиксированные);
2- утяжелители по целевой направленности: - утяжелители для ног, - утяжелители для рук, - утяжелители жилеты;
3- утяжелители по используемым материалам изготовления: - оболочка неопрен, нейлон, кожзам, - утяжеление это песок, металлическая крошка, металлические стержни.
Применение утяжелителей позволит, не меняя привычного комплекса упражнений, увеличить их эффективность.
Акцентируем внимание на жилеты утяжелители или утяжеленные жилеты. Жилеты утяжелители служат для развития силовой выносливости, отдельно силы и выносливости. Утяжеленные жилеты применяется при тренировках практически в любом виде физической активности и в любом виде спорта. Основная особенность жилета состоит в регулировке по весу от нуля и до 50 кг. Нагрузка в жилетах регулируется специальными грузами, размещенными в удобных кармашках. Их легко вытаскивать и вставлять на место, регулируя необходимый для тренировок вес. Жилеты-утяжелители, жилеты с утяжелителями предназначены для занятий легкой и тяжелой атлетикой, фитнесом, единоборствами, игровыми вида спорта и т.д. Например, в жилетах до 15-20 кг можно бегать, прыгать, играть, использовать в воде, регулируя нагрузку, в зависимости от целей тренировочного процесса.
Поэтому, если Вам необходимо разнообразить процесс тренировки и поднять его результативность без существенного изменения тренировочного цикла, купить утяжелители и использовать их - оптимальное решение. Понимая целевую установку можно подобрать, выбрать и купить утяжелители / жилеты в интернет магазине IndoSport.ru.
