Здоровье и Долголетие Человека зависит от его Образа Жизни.
Здоровье без лекарств и Долголетие без болезней... Сохранить свой организм в здоровом состоянии без лечения и приобрести долголетие без болезней в современных экологических условиях, при растущих негативных последствиях научно-технического прогресса, при физических и эмоциональных перегрузках – вот та задача, с которой сталкивается каждый человек рано или поздно в зависимости от образа мыслей и поступков, а как следствие от Образа Жизни.
Предлагаем Вашему вниманию шесть необходимых условий здоровья и долголетия от Тибби Юсуфи из древнетаджикской медицины.
1- Первое условие здоровья и долголетия — правильное использование окружающей среды, в первую очередь атмосферы, воздуха.
2- Второе условие здоровья и долголетия – режим питания и питья.
3- Третье условие здоровья и долголетия — режим движения и покоя (труда и отдыха).
4- Четвертое условие здоровья и долголетия — психическая деятельность и психический покой.
5- Пятое условие здоровья и долголетия — сон и бодрствование.
6- Шестое условие здоровья и долголетия — задержка веществ в организме и очищение его, выделение веществ, в том числе излишков и переработанных ненужных и вредных веществ.
Более подробно ознакомиться с правилами здоровья и долголетия можно в разделе статьи INDOSPORT.
Человек рождается с огромным запасом прочности, лет на сто и более, если жить разумно. Однако сохранить эти резервы можно только тогда, когда сам человек обеспечивает свое здоровье. Медицина лишь помогает в этом, но сама, без усилия пациента, его воли и знания здоровья не создаст. Медицинские эксперты признают, что наше здоровье и долголетие зависят от медицины лишь на 18%, а от образа жизни - на 70%, от экологии на 12%.
Одним за факторов Здоровья и Активного Долголетия человека - правильное, достаточное и сбалансированное питание.
КОЭНЗИМ Q10
Кофермент Q, он же коэнзим Q10 или убихинон, представляет собой компонент дыхательной электронтранспортной цепи и участвует в окислительном фосфорилировании. Деятельностью важнейшего коэнзима обусловлена энергопродукция в митохондриях, транспортировка кислорода, сопротивляемость организма свободным радикалам. Правильное протекание названных процессов – залог здоровья и необходимый компонент для достижения спортивных результатов. От Q10 зависит вопрос жизнедеятельности организма, особенно это касается работы тканей с высоким энергетическим обменом. Отметим, что самая большая концентрация кофермента Q зафиксирована в сердечной мышце, а в 1965 году его уже применяли для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Q10 проявляет себя максимально активно в сочетании с витаминами С и Е, поэтому рекомендуется его употреблять с этими известными антиоксидантами. Также на рынке спортивного питания представлены комплексы Q10 + VitaMineral Forte от Dynamic Development, соединяющий коэнзим Q10 с соевым лецитином, инозитолом, биотином, фосфором, цинком, витаминами группы В, А, Е, D, и H2O Q10 от Biotech Nutrition, содержащий витамины С, Е, А и селен, а также обеспечивающий быстрое и полное поглощение Q10 в водорастворимой форме.
ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ И ПОДДЕРЖАНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Для хорошей работы кишечника важно поступление с пищей клетчатки – грубых волокон, которые не перевариваются, но помогают организму справляться с питательными веществами и при этом очищают его. Качественным источником пищевых волокон станет добавка Fitness Fiber от Optimum Nutrition.
Клетчатка в Colon Cleanser от Scitec Nutrition обогащена противовоспалительными и поддерживающими микрофлору компонентами, а Colon Care Powder от Twinlab совмещает в себе пищевые волокна и ряд важнейших пробиотиков, включающих бифидо- и ацидофильных бактерий, поддерживающих баланс микрофлоры в пищеварительном тракте.
Поможет работать кишечнику и Multi-Enzyme от Scitec Nutrition, состоящий из животных и растительных ферментов, способствующих улучшению пищеварения. Lactase этого же производителя, содержащий фермент лактазу, станет настоящей находкой для тех, кому приходится отказывать себе в приеме молока и молочных продуктов из-за непереносимости лактозы.
Токсичные вещества скапливаются не только в пищеварительной системе человека, они оседают в легких, особенно у курящих людей. Эндоклин от Интер С очистит легкие и другие органы грудной клетки, поможет справиться с зависимостью от курения и его последствиями.
УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Общему укреплению организма, его защитных и восстановительных способностей способствует прием добавок с растительными экстрактами, витаминами и минерами Immuno Extra и Real Provite от Dynamic Development, а также Max Complete от Max Muscle. Невероятную выносливость вам подарит Octacosanol от Twinlab, который еще и улучшает доставку кислорода к тканям, что особенно важно при физических нагрузках. В этой же категории вы найдете препараты, поддерживающие и восстанавливающие работу отдельных органов: печени – Liver Aid от Scitec Nutrition; глаз – OcuGuard и OcuGuard Plus от Twinlab, а также Lutein от Scitec Nutrition; сердечно-сосудистой системы - Galric and Parsley от Scitec Nutrition.
Не нужно ждать, пока организм забьет тревогу в виде болезней и различных нарушений: гораздо проще позаботиться о налаженной работе всех систем заранее: "Ваш Выбор Здоровье и Долголетие в Ваших Руках".
