Штанги спортивные / Штанги олимпийские / Штанги тренировочные / Грифы с блинами
Штанги спортивные - это классические снаряды для силовых тренировок, которые включают гриф тренировочный или олимпийский, тяжелоатлетические блины и замки для фиксации весов. Спортивные штанги тренировочные и олимпийские способствуют развитию прежде всего силовых качеств и служит отличным инструментом для формирования и развития мышц тела. Ведь классические базовые упражнения приседания, жимы и тяги, выполняемые именно с ней, служит отличным фундаментом в силовой подготовке. А в совокупности с верной методикой и правильной техникой позволяют достичь значительных результатов в регулярных тренировках.
Спортивные штанги следует разделить на основные группы, что поможет понять их предназначение и поможет в выборе:
1- олимпийские штанги спортивные - подразумевают соревновательные стандарты всех комплектующих: гриф длиной 2200 мм, посадочный диаметр для блинов 50 мм, блины определенного диаметра, определенный стандарт замков и регламентированная высокая грузоподъемность. Весовая погрешность очень низкая и достаточно высокое качество исполнения.
2- тренировочные штанги спортивные - подразумевают более широкие параметры комплектующих, определенные прежде всего назначением: грифы различной длины, формы и грузоподъемности, с разными диаметрами посадочных мест для блинов и различными вариантами замков. Весовая погрешность и качество исполнения разное и зависит от стандартов производителя.
3- специализированные штанги спортивные имеют узконаправленную специфику для определенных силовых занятий тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, кроссфитом и т.д.
Штанги спортивные невозможно представить без базового элемента – это гриф, на который надеваются диски различных весов. Гриф для штанги называется металлический стержень, на концах которого есть специальные приспособления для посадки дисков / блины для штанги /.
Перед тем, как выбрать и купить спортивные штанги следует представлять разновидности и понимать предназначения определенных грифов:
- прямые грифы выглядят как прямые железные пруты и служат основой для олимпийской или тренировочной штанги для классических силовых упражнений;
- специализированные изогнутые грифы, которые появились в связи с потребностью более детальной проработки тех или иных групп мышц;
- треп грифы отличается ромбовидной или шестиугольной формой, отлично подходит для становой тяги;
- сложные грифы - в зависимости от формы и технических параметров, позволяют выполнять различные виды силовых тренировок, например для кроссфита, или направленные на развитие определенных мышц или мышечных групп.
Также при подборе грифа надо понимать желаемый диаметр хвата, а наиболее распространенные 28 мм (олимпийский стандарт) и 30 мм. В выборе следует руководствоваться личными предпочтениями и поставленными целями.
Следует предусмотреть диаметр посадочного места для блинов на грифе:
- 26 мм или 30 мм - это прежде всего тренировочные спортивные штанги для использования дома;
- 50 мм - тренировочные и олимпийские штанги для коммерческого использования в тренажерных залах или для дома.
Грузоподъемность грифа говорит о максимально допустимых нагрузках, которые не приведут к деформации и изменению первоначальных параметров.
Итак, спортивные штанги или грифы с блинами – это один из самых эффективных силовых снарядов. Поэтому следует акцентировать внимание на значимых моментах выбора.
Нижеизложенная информация также поможет Вам выбрать и купить спортивную штангу с определенными характеристиками с учетом личных предпочтений.
1. Штанга спортивная всегда имеет рифленый гриф с определенной глубиной насечки и отметками для ориентации хвата руками, что позволяет уверенно брать штангу более надежным хватом. Кроме того, на концах грифа есть цилиндры-зажимы, которые держат блины для штанги. При выборе штанги в первую очередь надо обращать внимание не только на весовые характеристики снаряда, качество исполнения, но на надежность и безопасность всей конструкции. Поэтому интересуемся соотношением диаметра отверстия дисков с диаметром грифа, а также конструкцией замка (резьбовые, с пружинным замком и винтовым стопором).
2. Точность отливки диска. При тренировках с относительно небольшими весами, эти отклонения практически не ощущаются, но на соревнованиях, когда борьба идет за граммы, требуются высокоточные диски. Стоимость профессионального железа на порядки дороже тренировочного, поэтому приобретать для тренировочных целей высокоточные диски иногда нецелесообразно.
3. Защитное покрытие дисков. От его качества зависит долговечность и эстетичность штанги. Для защиты от ржавчины применяется три вида покрытия: хромирование, покраска и обрезинивание. Встречаются предложения с пластиковыми дисками и различным наполнением. Окрашенные диски выглядят несколько скромнее, но стоят дешевле. Стоит обратить внимание на качество окраски, наличие сколов краски или участков ржавчины или на качество покрытия.
4. Грифы. Это самая важная часть штанг. Их разнообразие достаточно велико и кратко изложено выше. Кроме весов и размеров они могут отличаться разными вариантами хватом. Это необходимо для проработки различных групп мышц. В основной массе они выпускаются с хромированным покрытием или черные оксидированные с насечкой для избежание выскальзывания при выполнении упражнений.
Интернет магазин IndoSport.ru предлагает купить штанги спортивные для занятий дома и спортзале. Предлагаем выбрать и купить спортивные штанги с доставкой, которые подойдут именно для Ваших индивидуальных потребностей и условий эксплуатации.
