Баланс тренажеры или тренажеры для баланса - это средства, способствующие развитию координации движения и чувства ориентированности в пространстве по принципу как статической, так и динамической нагрузки.
Баланс тренажеры условно можно разделить на категории:
- баланс борды или баланс доски или доски равновесия или балансировочные доски - это баланс тренажеры со следующим устройством: дека кладется на цилиндр и тренирующийся пытается удержать равновесие, не касаясь краями доски пола, выполняя при этом различные движения.
- сферы для баланса и цилиндры равновесия - данные баланс тренажеры представляют собой небольшие платформы, заполненные пористым материалом. Сложность упражнений можно дополнительно увеличить, уложив друг на друга два тренажера.
- балансировочные подушки - данные баланс тренажеры представляют собой небольшие платформы, заполненные воздухом. Сложность упражнений можно дополнительно увеличить, при помощи увеличения или уменьшения воздуха внутри подушки. Верхняя поверхность может быть покрыта небольшими шипами, обеспечивающими дополнительную сенсо-моторную стимуляцию в виде массажа.
- кор доски - это баланс тренажеры в виде качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. По-другому ее еще называют балансирующая платформа, так как она наклоняется абсолютно во все стороны, вплоть до вращения.
- баланс платформы - данные баланс тренажеры представляет собой простую конструкцию из двух дисков из натурального дерева и шарикоподшипников между ними. Это новый тип тренажера, при помощи которого можно значительно улучшить координацию, а также эффективно проработать и укрепить глубокие и труднодоступные группы мышц.
Баланс тренажеры по сферам применения:
- тренажеры баланса и полноценные фитнес-тренировки, развивающие основные физические качества, как в динамической, так в статической форме: равновесие, гибкость, силы, выносливость скорость;
- тренажеры баланса и развитие общей физической подготовленности для укрепления костно-мышечного аппарата;
- тренажеры баланса, как профилактика, реабилитация и лечение при травмах и хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата: позвоночника, коленных и голеностопных суставов, направленное на восстановление подвижности и баланса;
- эти универсальные тренажеры для баланса находят применения в специализированном тренировочном процессе для множества видов спорта, как в межсезонье, так и во время основных тренировок;
- тренажеры для баланса доставляют массу положительных эмоций: попробуйте устоять на движущихся дисках на одной или двух ногах! Ощущение приятного напряжения мышц бедер, ягодиц, живота и спины, яркие впечатления от непривычного балансирования и просто хороший повод посмеяться от души — все это легко получить во время занятий на баланс тренажерах.
Кроме того, баланс тренажеры не однообразны в процессе освоения и регулярных тренировках: овладевшим искусством простого баланса становятся доступны новые возможности «высшего пилотажа» — сначала управление простыми движениями, затем выполнение на ней упражнений на различные группы мышц: брюшной пресс, спину, ноги и так далее. И выполнения специфичных упражнений максимально приближенных к действиям в выбранном виде спорта.
Каким бы видом активного отдыха или спорта Вы не занимались, тренажеры для баланса и тренировки на них помогут Вам на пути самосовершенствования, как физического, так и духовного. Тренажеры для баланса соответствует стандартам качества, безопасности и долговечности в эксплуатации.
Практикуйте равновесие...