BCAA – это аббревиатура «branched chain amino acids», что в переводе означает «незаменимые аминокислоты с разветвленной структурой».
В состав этой добавки входят валин, лейцин и изолейцин. BCAA представляет собой аминокислоты с боковыми цепями, которые не синтезируются организмом, а потому организм получает их исключительно с пищей. В свою очередь уникальность аминокислот BCAA заключается в том, что они напрямую производят подпитку ваших мышц, так необходимой им энергией. По реакции у БЦАА идет выделение энергии прямо в мышечные ткани, в отличии от других аминокислот. Прием BCAA может сочетаться обычным рационом питания и другими спортивными пищевыми добавками, так как побочные действия от приема BCAA являются очень редким случаем и могут проявляться в виде расстройства ЖКТ, не более. BCAA встречается в различных формах: капсулы или таблетки, но бывает БЦАА в порошке, что помогает выбрать подходящий для Вас вариант. Аминокислоты, которые имеют статус незаменимых – это вещества, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, а значит, они должны поступать ежедневно с пищей, формируя около 35% мышечной ткани.
При необходимости помочь организму можно сбалансированным рационом в совокупности с пищевыми добавками, в основе которых незаменимые аминокислоты BCAA , восполнив их недостаток. Научные исследования показывают, что в процессе кратковременных интенсивных нагрузок наш организм использует большие запасы внутриклеточной энергии. После израсходования резервов он начинает использовать белки, и в первую очередь незаменимые аминокислоты. Если после таких нагрузок не восполнять баланс BCAA, то можно впоследствии заплатить очень большую цену за такое невнимание: боли в мышцах, судороги и травмы.
Таким образом, спортивное питание в виде БЦАА активный помощник в процессе восстановления после тренировки. Купить BCAA можно через спортивный интернет-магазин INDOSPORT. Мы реализуем сертифицированную продукцию производителей спортивного питания из Америки и Европы по доступные цены как с доставкой, так и со склада.
